老年人心理健康枕边书_第21节夕无限好黄昏亦妖娆3

书号:15862 时间:2017/5/20 字数:2332

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　　"⻩鹂"一去不复返

　　张先生今年66岁，老伴张太太和张先生同龄今年也六十有六了，更为巧的是老两口是使统一天生⽇，老两口都觉得他们的相识缘份注定的。张先生年轻的时英俊潇洒，现在还依旧风度翩翩，他最喜

老伴的就是老伴不关何时何地，遇到什么困难都能够保持乐观的精神，在人生几十年的风风雨雨中给了自己很大的鼓励和支持，使自己一再走出人生的低⾕和多灾多难得岁月。老伴从年轻的时候就喜

唱歌，有着一副令人羡慕的金嗓子，退休后，老伴还积极地和那些有着共同爱好的老年朋友们一起组织了一个老年俱乐部，每天都⾼兴的不亦乐乎，时常能够听到老伴美丽动人的歌声，年轻的时候，张先生还很⾁⿇地称老伴"我美丽的小⻩鹂"。可是最近老伴不再唱歌了，变得整天唠叨个不停，经常是对一个问题唠叨唠半天，而且还老是看不惯张先生，老是挑张先生不是，然后就是揪住不放，情绪变得非常的不好，两个人经常拌嘴闹矛盾，很是令张先生郁闷："⻩鹂为何一去不复返？"

　　老年夫

经过几十年的一起生活，携手步⼊人生的最后一站，夫

关系应该是已经很稳定，但是老年期的到来意味着老年人要面对新的情况，不可避免的也会出现一些新的矛盾，需要双方互相适应，否则老年生活不会幸福。那么老年夫

在步⼊老年期后为什么会出现这些矛盾呢？面对生理、心理和生活事件上的矛盾因该如何处理或是应该持一种什么样的心态呢？

　　常言道:少为夫

老为伴。这句话说明人们早已认识到老年夫

关系随着年龄的变化而发生变化。这些变化是多方面的，如果夫

双方不及时发现这些变化给生活带来的烦恼，就会产生矛盾。及时发现并妥善处理矛盾，才能保证老年夫

生活幸福。但常常却是事与愿违，有些老年夫

经常会出现一些矛盾，出现冲突的原因有哪些，如何解决，应该引起老年人的关注。

　　1，？老年夫

出现冲突的原因

　　(1)因为子女的事情而发生冲突。对于子女的教育问题，生活中的饮食起居问题，子女的工作安排，恋爱婚姻等问题，由于老年夫

间价值观，知识⽔平和经历等方面的不同，可能会出现不同的意见，想法，如果夫

双方互不相让，可能就会成为冲突的原因。

　　(2)老年夫

间兴趣，爱好不同。老两口都离退休了，可是由于缺乏共同的兴趣爱好，而缺少共同的语言及一致的消遣方式，可能就会成为冲突的原因。

　　(3)老年人

格的变化。老年人因生理，心理，社会等方面的原因可能出现

格，脾气的变化。当老年夫

的一方因某种原因而出现

格变化时，另一方如果不能仔细观察和认真分析，并及时给予关心照顾，就很容易导致夫

之间产生矛盾。

　　(4)因为生理需求的差异而导致冲突。不同

别的老年人的

望，

能力退化的早晚，程度不同。一般而言，在年龄相仿的情况下，男

老人比女

老人

更強烈一些。

生理和

观念的差别也会给老年夫

生活带来

影，导致夫

关系不和谐。

　　面对矛盾和冲突老年人应该如何是好呢？

　　由于以上原因，一些老年夫

之间产生了矛盾。矛盾既然出现了，就应当采取积极有效的方法解决。在解决老年夫

间矛盾的过程中，应当遵循以下一些基本的原则:

　　(1)坚持互相尊重的原则。既然是几十年的老夫老

了，就要多想对方的好处，多看对方的优点，无论大事小事，都要注意尊重对方的意见，不要固执己见。只有这样，夫

感情才能融洽。如果不注意尊重对方，什么事都自己说了算，对方难免会觉得自己临到老年还要受气，许多纠纷就由此产生。

　　(2)坚持互相谅解的原则。人年纪大了，各方面都不可能像年轻时那么敏锐，那么精力旺盛。特别是进⼊老年期以后，男

变得容易失眠，健忘，发火，而女

变得爱急躁，情绪不稳定，焦虑不安，忧郁，疑虑重重等。这就需要双方互相体贴，互相谅解。特别是⾝体较好的一方，对另一方要耐心，体谅;另一方也要控制自己，不要为了区区小事而喋喋不休。

　　(3)坚持感情不断培养的原则。老年夫

在感情培养方面常犯的一个错误是:过分求实，而缺乏想象力，每⽇被柴米油盐之类的琐事所淹没，过分淳朴而缺乏‮趣情‬，常常被呆板和沉闷所窒息。当然，老夫老

之间的感情与年轻夫

有所不同，但因此而否认老年夫

间感情的重要意义是不对的。应该经常坚持感情的不断培养。

　　(4)坚持克服自⾝缺点的原则。有相当一部分老年人，

格越来越犟，听不进别人的话，大有不撞南墙不回头的劲头。这样的老年人往往闹得夫

关系不和，甚至还会因此分锅吃饭。每对老年夫

都应珍视自己从年轻时培养起来的爱情。

子急，脾气犟的人要注意克服自己的⽑病，想要发火时，不妨想想自己的固执暴躁可能给对方带来的伤害，想想夫

恩爱时的情景，想想对方往⽇对自己的关心和体贴。

　　老年人容易犯的另外一个⽑病是固执，有时甚至是毫无道理的固执。有的老年人形成了多年的习惯，如梳子放在哪儿，眼镜放在哪儿，都有固定的位置，一旦有人动过，没有放回原来的地方，就会很不⾼兴，甚至唠叨起来没完没了，这样往往会使对方很不耐烦。老年人也不妨改变一下自己的生活方式，这样一来可以增加新鲜感，二来也可避免老两口之间的不快。

　　(5)坚持参加集体活动的原则。有的老年人由于⾝体不太好，不愿意到外面去，老两口整天厮守在家里，时间长了，难免要发生口角。实际上，老两口到外面走一走，活动活动，呼昅一下新鲜空气，不仅对⾝体有利，还可以解除心头的郁闷，使心情豁然开朗，这样老两口出现冲突的机会也就少了。 ndＵxs.Ｃｏm

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"⻩鹂"一去不复返　　张先生今年66岁，老伴张太太和张先生同龄今年也六十有六了，更为巧的是老两口是使统一天生⽇，老两口都觉得他们的相识缘份注定的。张先生年轻的时英俊潇洒，现在还依旧风度翩翩，他最喜老伴的就是老伴不关何时何地，遇到什么困难都能够保持乐观的精神，在人生几十年的风风雨雨中给了自己很大的鼓励和支持，使自己一再走出人生的低⾕和多灾多难得岁月。老伴从年轻的时候就喜唱歌，有着一副令人羡慕的金嗓子，退休后，老伴还积极地和那些有着共同爱好的老年朋友们一起组织了一个老年俱乐部，每天都⾼兴的不亦乐乎，时常能够听到老伴美丽动人的歌声，年轻的时候，张先生还很⾁⿇地称老伴"我美丽的小⻩鹂"。可是最近老伴不再唱歌了，变得整天唠叨个不停，经常是对一个问题唠叨唠半天，而且还老是看不惯张先生，老是挑张先生不是，然后就是揪住不放，情绪变得非常的不好，两个人经常拌嘴闹矛盾，很是令张先生郁闷："⻩鹂为何一去不复返？" 　　老年夫经过几十年的一起生活，携手步⼊人生的最后一站，夫关系应该是已经很稳定，但是老年期的到来意味着老年人要面对新的情况，不可避免的也会出现一些新的矛盾，需要双方互相适应，否则老年生活不会幸福。那么老年夫在步⼊老年期后为什么会出现这些矛盾呢？面对生理、心理和生活事件上的矛盾因该如何处理或是应该持一种什么样的心态呢？　　常言道:少为夫老为伴。这句话说明人们早已认识到老年夫关系随着年龄的变化而发生变化。这些变化是多方面的，如果夫双方不及时发现这些变化给生活带来的烦恼，就会产生矛盾。及时发现并妥善处理矛盾，才能保证老年夫生活幸福。但常常却是事与愿违，有些老年夫经常会出现一些矛盾，出现冲突的原因有哪些，如何解决，应该引起老年人的关注。　　1，？老年夫出现冲突的原因　　(1)因为子女的事情而发生冲突。对于子女的教育问题，生活中的饮食起居问题，子女的工作安排，恋爱婚姻等问题，由于老年夫间价值观，知识⽔平和经历等方面的不同，可能会出现不同的意见，想法，如果夫双方互不相让，可能就会成为冲突的原因。　　(2)老年夫间兴趣，爱好不同。老两口都离退休了，可是由于缺乏共同的兴趣爱好，而缺少共同的语言及一致的消遣方式，可能就会成为冲突的原因。　　(3)老年人格的变化。老年人因生理，心理，社会等方面的原因可能出现格，脾气的变化。当老年夫的一方因某种原因而出现格变化时，另一方如果不能仔细观察和认真分析，并及时给予关心照顾，就很容易导致夫之间产生矛盾。　　(4)因为生理需求的差异而导致冲突。不同别的老年人的望，能力退化的早晚，程度不同。一般而言，在年龄相仿的情况下，男老人比女老人更強烈一些。生理和观念的差别也会给老年夫生活带来影，导致夫关系不和谐。　　面对矛盾和冲突老年人应该如何是好呢？　　由于以上原因，一些老年夫之间产生了矛盾。矛盾既然出现了，就应当采取积极有效的方法解决。在解决老年夫间矛盾的过程中，应当遵循以下一些基本的原则: 　　(1)坚持互相尊重的原则。既然是几十年的老夫老了，就要多想对方的好处，多看对方的优点，无论大事小事，都要注意尊重对方的意见，不要固执己见。只有这样，夫感情才能融洽。如果不注意尊重对方，什么事都自己说了算，对方难免会觉得自己临到老年还要受气，许多纠纷就由此产生。　　(2)坚持互相谅解的原则。人年纪大了，各方面都不可能像年轻时那么敏锐，那么精力旺盛。特别是进⼊老年期以后，男变得容易失眠，健忘，发火，而女变得爱急躁，情绪不稳定，焦虑不安，忧郁，疑虑重重等。这就需要双方互相体贴，互相谅解。特别是⾝体较好的一方，对另一方要耐心，体谅;另一方也要控制自己，不要为了区区小事而喋喋不休。　　(3)坚持感情不断培养的原则。老年夫在感情培养方面常犯的一个错误是:过分求实，而缺乏想象力，每⽇被柴米油盐之类的琐事所淹没，过分淳朴而缺乏‮趣情‬，常常被呆板和沉闷所窒息。当然，老夫老之间的感情与年轻夫有所不同，但因此而否认老年夫间感情的重要意义是不对的。应该经常坚持感情的不断培养。　　(4)坚持克服自⾝缺点的原则。有相当一部分老年人，格越来越犟，听不进别人的话，大有不撞南墙不回头的劲头。这样的老年人往往闹得夫关系不和，甚至还会因此分锅吃饭。每对老年夫都应珍视自己从年轻时培养起来的爱情。子急，脾气犟的人要注意克服自己的⽑病，想要发火时，不妨想想自己的固执暴躁可能给对方带来的伤害，想想夫恩爱时的情景，想想对方往⽇对自己的关心和体贴。　　老年人容易犯的另外一个⽑病是固执，有时甚至是毫无道理的固执。有的老年人形成了多年的习惯，如梳子放在哪儿，眼镜放在哪儿，都有固定的位置，一旦有人动过，没有放回原来的地方，就会很不⾼兴，甚至唠叨起来没完没了，这样往往会使对方很不耐烦。老年人也不妨改变一下自己的生活方式，这样一来可以增加新鲜感，二来也可避免老两口之间的不快。　　(5)坚持参加集体活动的原则。有的老年人由于⾝体不太好，不愿意到外面去，老两口整天厮守在家里，时间长了，难免要发生口角。实际上，老两口到外面走一走，活动活动，呼昅一下新鲜空气，不仅对⾝体有利，还可以解除心头的郁闷，使心情豁然开朗，这样老两口出现冲突的机会也就少了。 ndＵxs.Ｃｏm